肚子一般指腹部，大便惆怅，经常腹部不舒服，多考虑是饮食不当导致的，也不排除是消化不良、慢性胃炎、慢性肠炎、肠梗阻等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、饮食不当
如果平时吃的食物过于精细，缺乏膳食纤维的摄入，可能会导致胃肠道蠕动变慢，从而出现大便干结、排便费力等症状。平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，例如苹果、芹菜等，并且可以适当增加饮水量，有助于辅助改善不适症状。
2、消化不良
若是平时吃过多不易消化的食物，例如炸鸡、糯米等，可能会加重胃肠负担，影响胃肠的吸收功能，从而出现大便颜色改变、腹胀等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，并且可以通过按摩的方式进行缓解。
3、慢性胃炎
慢性胃炎是胃黏膜发生慢性炎症的疾病，可能与幽门螺杆菌感染、长期吸烟酗酒等因素有关，患者可能会出现中上腹不适、钝痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
4、慢性肠炎
慢性肠炎是指肠道发生慢性炎症，可能与细菌、真菌、病毒等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹泻、黏液脓血便等症状。建议患者可以在医生的指导下使用复方地芬诺酯片、蒙脱石散等药物辅助改善，平时要注意保持饮食卫生，并且要注意休息，不要过度劳累。
5、肠梗阻
肠梗阻是指肠道内容物排出受阻，可能与腹腔手术后肠粘连、疝气、肠道炎症等因素有关，患者可能会出现腹痛、呕吐、腹胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用西沙必利片、胶体果胶铋胶囊等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以通过肠切除吻合术、小肠外置造口术等手术方式进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
