10岁小孩腿抽筋多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、肌肉痉挛、外伤、癫痫等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是天气比较寒冷，长期不注意腿部保暖，可能会影响腿部血液循环，从而出现腿部抽筋、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、缺钙
若是日常生活中长期挑食偏食，可能会使体内营养元素不足，从而出现身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者多吃富含钙的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、肌肉痉挛
如果长期精神过度紧张，可能会使局部肌肉发生痉挛，从而出现局部肌肉僵硬、疼痛等现象。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
4、外伤
如果小孩不注意安全防护，可能会使腿部受到外力撞击，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
5、癫痫
癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病，发病时会出现肢体抽搐、口吐白沫等症状。患者可在医生指导下，口服抗癫痫药物进行治疗，如卡马西平片、丙戊酸钠缓释片等。
日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养元素。还要适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强自身抵抗力。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
巴氯芬片
丙戊酸钠缓释片
