想推迟月经，提前一天吃黄体酮是可以的，但一定要在医生指导下用药。黄体酮属于孕激素类药物，能够促进子宫内膜腺体的生长，使子宫内膜变得更加黏稠，从而达到推迟月经的目的。
服用黄体酮后可能会导致体内的孕激素水平升高，从而出现恶心、头晕、头痛、嗜睡等症状，部分患者还可能会出现胃肠道不适，比如恶心、呕吐、腹泻等。通常属于正常的药物不良反应，一般不需要过分担心，也不需要特殊处理，可随着时间推移，症状逐渐得到缓解。但如果上述不适的症状比较严重，则需要及时停药，并到医院就医治疗。
日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以适量吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养。
谭金凤
刘泽群
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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