20岁勃起不坚可以通过食物调理、药物调理等方式进行缓解。
1、食物调理
患者在日常生活中可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如羊肉、韭菜、生蚝、枸杞等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，可以辅助改善勃起不坚的情况。
2、药物调理
如果患者是肾虚导致的勃起不坚，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理，可以起到温补肾阳的作用，改善勃起不坚的情况。如果患者是肾虚导致的勃起不坚，还可以遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，可以改善勃起不坚的情况。
此外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等，同时还应注意保持愉悦的心情，避免过度紧张。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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