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夏季儿童保健常识有哪些？

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夏季儿童保健需注重防暑、饮食卫生与合理作息。高温时段减少户外活动，选择清晨或傍晚通风处玩耍，衣物宜宽松透气。饮食以清淡易消化为主，保证足量饮水，生冷食物适量，注意餐具清洁。空调温度不宜过低，避免直吹，定期开窗换气。保证充足睡眠，午间适当休息。外出做好物理防晒，勤洗澡保持皮肤干爽。若出现持续发热、精神不佳等情况，建议及时就医评估。日常关注儿童情绪变化，营造轻松愉快的家庭氛围，有助于平稳度夏。