吃面条和米饭胃里就不舒服多考虑是饮食不当、消化不良等因素造成的，也可能是慢性胃炎等因素引起的，建议根据引起的因素进行对症治疗。
1、饮食不当
如果患者喜食辛辣、油腻等刺激性食物，可能会对胃肠道黏膜产生刺激，从而出现食欲不振、消化不良等症状。建议患者改变不良的饮食结构，适量进食新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
2、消化不良
如果患者一次性吃过多面条和米饭，可能会加重胃肠道负担，影响胃肠道蠕动，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者饭后适当进行散步、慢跑等体育锻炼，有助于促进胃肠道蠕动。必要时，可遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行改善。
3、慢性胃炎
如果存在慢性胃炎的患者，可能会出现中上腹不适、钝痛、食欲不振、反酸等症状。建议在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。同时要改变不良的饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物，控制烟酒的摄入。
除此之外，也可能是胃溃疡、胃肠道功能紊乱、胃癌等因素造成的。如果患者不适症状严重，建议及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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