39问医生

水蜜桃吃了会胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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适量食用水蜜桃不会导致体重增加,但过量摄入可能增加热量摄入,从而影响体重控制。
水蜜桃是一种低热量、高纤维的水果,含有丰富的维生素和矿物质,适量食用可以提供营养和饱腹感。然而,如果过量摄入,特别是与高热量的食物一起食用,可能会导致热量摄入过多,从而影响体重控制。因此,在控制体重的过程中,应适量食用水蜜桃,并注意整体的饮食平衡和热量控制。
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2024-09-25 浏览100
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