21年来从不吃素，身体可能会出现皮肤暗黄、便秘、痤疮、月经不调、黑棘皮病等小毛病。
1、皮肤暗黄
不吃素可能会导致体内的营养元素缺乏，使皮肤的代谢功能受到影响，从而出现皮肤暗黄的情况。此时患者可以适当吃富含维生素的食物，比如柠檬、芒果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，改善皮肤暗黄的情况。
2、便秘
不吃素可能会导致肠道内的菌群失调，使食物无法及时消化和吸收，从而出现便秘的情况。此时患者可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
3、痤疮
不吃素会导致体内的营养元素缺乏，使皮肤的免疫力下降，导致皮肤受到细菌感染，从而引起痤疮的出现。患者可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗。
4、月经不调
不吃素还可能会导致体内的激素水平发生紊乱，使内分泌失调，从而出现月经不调的情况。此时患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
5、黑棘皮病
黑棘皮病是一种比较少见的皮肤病，主要以皮肤颜色加深和乳头状或天鹅绒样增生为特征，如果不吃素，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而诱发黑棘皮病。患者可以遵医嘱使用水杨酸软膏、维A酸乳膏等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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