通常情况下，是不是湿气太重了，所以三天两头的不好这种说法是不准确的。
湿气重可能是长期处于潮湿环境、长期吃生冷寒凉食物等因素造成的，可能会使患者出现头身困重、四肢酸楚、食欲减退、腹胀、大便粘腻等不适症状。如果存在湿气重的患者，没有及时去除体内的湿气，可能会导致体内湿气逐渐增多，从而影响到脾胃的运化功能，引起食欲减退、腹胀、大便粘腻等症状，甚至还会伴有头晕、头蒙的现象，从而给身体带来一定的损伤，所以湿气太重了可能会给人不好的说法。
存在湿气重的患者，建议在医生的指导下，通过多运动、多喝热水的方式进行改善，也可以通过遵医嘱服用参苓白术散、藿香正气水等药物进行治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃生冷寒凉类的食物，也不建议长期处于潮湿的环境中。
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