儿童反复感冒怎么办小妙招

儿童反复感冒可以采取增强免疫力、饮食调整、补充维生素D等措施进行治疗。
1.增强免疫力
建议增加户外活动时间、合理安排作息时间等。例如，每天保证至少一小时的有氧运动。通过规律的生活习惯可以提高身体素质，减少疾病的发生频率。适用于经常性感冒且体质较弱的儿童。
2.饮食调整
建议多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜水果，如苹果、橙子等。均衡饮食有助于提供必要的营养物质，支持免疫系统的正常运作。适用于因营养不良导致抵抗力下降的儿童。
3.补充维生素D
可适量食用含维生素D丰富的食物，如鱼肝油、蛋黄等；也可遵医嘱服用维生素D制剂，如维生素D滴剂。维生素D能促进钙吸收，维护骨骼健康，同时也有助于提升免疫功能。适用于缺乏维生素D导致易感性增高的儿童。
此外，家长应定期为孩子更换衣物，保持室内空气流通，以降低感染风险。