绝经年龄过迟，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
如果在平时不注意合理饮食，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会影响到雌激素的分泌，从而出现绝经年龄过迟的情况。建议患者多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。
2、运动调理
如果在平时长时间进行重体力劳动，可能会使体内的雌激素分泌减少，也会引起上述现象。建议患者通过多做运动的方式进行改善，比如打太极拳、练习瑜伽等。
3、药物调理
如果体内的雌激素分泌过低，可能会影响到正常的月经，甚至也会诱发绝经的情况。建议患者遵医嘱配合使用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过针灸治疗、手术治疗等方式进行改善。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
