如果女孩子的个子太高，可以通过调整作息、增加运动、服用药物等方式来抑制长高。
1、调整作息
如果女孩子作息不规律，经常熬夜，会导致身体的生长激素分泌减少，从而抑制身高增长。因此，建议女孩子保持规律的作息，避免熬夜，有利于身体的生长发育。
2、增加运动
适当进行一些有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，有利于刺激骨骼的发育，促进身高的增长。
3、服用药物
如果女孩子的个子过于高，通过上述方法效果不佳，可以在医生的指导下服用醋酸甲羟孕酮片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，有利于抑制生长激素的分泌，从而抑制身高增长。
此外，还可以通过饮食调整、保持良好的心态等方式来抑制长高。如果女孩子的身高过于矮小，建议及时就医，查明病因后进行针对性治疗。
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