大姨妈指月经，通常月经走后的第7天为安全期。
安全期通常是根据排卵期和月经周期进行计算的，一般排卵期前后各一周或者前后各5天，属于易孕期。通常月经周期正常的女性，下次月经来潮前的14天左右为排卵日，排卵日前5天和后4天，加上排卵日总共10天被称为排卵期。而月经周期不正常的女性，则无法推算排卵期。由于排卵期和月经期并不是完全固定的，可能会提前也可能会延后，因此不建议通过计算安全期来避孕，以免避孕失败。
此外，建议女性在月经期间注意个人卫生，勤换卫生巾，避免细菌感染引起妇科炎症。同时在性生活时也要注意做好个人防护，以免出现意外妊娠。对于没有生育需求的女性，在同房时要做好避孕措施，以免出现意外妊娠。
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