产后70天恶露不尽可以考虑中药调理、饮食调整、子宫按摩等措施进行治疗。
1.中药调理
中医师根据患者具体情况开具方剂，如四物汤加减。此方具有活血化瘀、调经止痛的作用。通过服用中药来促进血液循环，帮助子宫收缩，从而减少恶露量。同时，中药还能够调节内分泌，改善身体状况。适用于因气血不足、寒凝血滞等原因导致的恶露不尽情况。对于体质虚弱、易受寒凉影响的产妇尤为适宜。
2.饮食调整
增加富含铁质的食物摄入，如红枣、黑豆等；避免生冷食物，如冰淇淋、西瓜等。合理膳食有助于补充营养，提高机体免疫力，促进恶露排出。适当进食温补食品可缓解寒凝血滞的情况。适合于大部分产后恶露不尽的产妇，特别是那些脾胃功能较弱或有畏寒症状的人群。
3.子宫按摩
由专业人员指导进行轻柔的腹部按摩，每日数次，每次5-10分钟。按摩可以刺激子宫肌肉收缩，加速恶露排出。通过物理手段促进血液循环，有利于恢复子宫健康状态。适用于产后恶露不尽且无明显感染迹象的产妇。但需注意手法要轻柔，以免造成伤害。
此外，保持外阴清洁干燥也是关键，建议使用清水清洗，避免使用刺激性洗液。日常生活中应穿着宽松透气的内衣裤，以减少摩擦和不适感。
1.中药调理
中医师根据患者具体情况开具方剂，如四物汤加减。此方具有活血化瘀、调经止痛的作用。通过服用中药来促进血液循环，帮助子宫收缩，从而减少恶露量。同时，中药还能够调节内分泌，改善身体状况。适用于因气血不足、寒凝血滞等原因导致的恶露不尽情况。对于体质虚弱、易受寒凉影响的产妇尤为适宜。
2.饮食调整
增加富含铁质的食物摄入，如红枣、黑豆等；避免生冷食物，如冰淇淋、西瓜等。合理膳食有助于补充营养，提高机体免疫力，促进恶露排出。适当进食温补食品可缓解寒凝血滞的情况。适合于大部分产后恶露不尽的产妇，特别是那些脾胃功能较弱或有畏寒症状的人群。
3.子宫按摩
由专业人员指导进行轻柔的腹部按摩，每日数次，每次5-10分钟。按摩可以刺激子宫肌肉收缩，加速恶露排出。通过物理手段促进血液循环，有利于恢复子宫健康状态。适用于产后恶露不尽且无明显感染迹象的产妇。但需注意手法要轻柔，以免造成伤害。
此外，保持外阴清洁干燥也是关键，建议使用清水清洗，避免使用刺激性洗液。日常生活中应穿着宽松透气的内衣裤，以减少摩擦和不适感。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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