经期喝豆浆一般可以加点红枣、枸杞、桂圆等食材，有补充营养、缓解痛经的好处。
1、红枣
红枣是药食同源的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、铁元素等营养成分，经期适量喝红枣豆浆可以补充身体所需要的营养，还可以起到补气养血的作用。
2、枸杞
枸杞是药食同源的食物，含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙元素等营养成分，经期适量喝枸杞豆浆可以起到滋补肝肾、益精明目的作用。
3、桂圆
桂圆是药食同源的食物，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素等营养成分，经期适量喝桂圆豆浆可以起到补气养血、健脑益智的作用。
4、其他
此外，经期还可以适量喝红糖姜茶、玫瑰花茶、红枣枸杞茶、红糖姜茶等，对身体也有一定的好处。
需要注意的是，食物只起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。此外，经期患者要注意腹部保暖，避免受凉，同时要注意饮食健康，避免食用辛辣油腻食物。
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