发烧一般指发热。抵抗力差老是感冒发热多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是营养不良、缺乏运动、气虚、过敏性鼻炎等导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果在日常生活中长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易导致机体免疫力下降。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜。
2、营养不良
如果平时生活中挑食、偏食，可能会导致身体缺乏营养，从而出现身体乏力、易疲劳、发热等症状。建议患者注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
3、缺乏运动
如果平时缺乏运动，长时间久坐，可能会导致身体体质变差，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。建议患者适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强身体抵抗力。
4、气虚
如果长期过度劳累，可能会损伤身体气血，容易导致气虚，会出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等症状。患者可遵医嘱口服人参养荣丸、十全大补丸等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、过敏性鼻炎
如果长期吸入粉尘或者是动物皮毛等，可能会使鼻腔黏膜受到刺激，从而诱发过敏性鼻炎，会出现鼻痒、阵发性打喷嚏、流鼻涕等不适症状。患者可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，还要避免接触过敏原。
除此之外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。同时患者应加强营养，适当摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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