跑步脚踝上面鼓起包可能是过度劳累、跑步时间过长等原因导致的，也可能是腱鞘炎、腱鞘囊肿等疾病导致的，患者需要根据病因对症治疗。
一、非疾病因素：
1.过度劳累：可能是由于长时间走路或站立，导致脚踝部位出现劳损，局部肌肉力量下降，从而出现跑步脚踝上面鼓起包的情况，可以通过局部按摩的方式来缓解症状。
2.跑步时间过长：由于跑步时间过长，导致脚踝部位皮肤经常摩擦，会产生鸡眼的情况，从而导致跑步脚踝上面鼓起包，有的会伴有疼痛的症状，可以在医生的指导下使用水杨酸苯酚贴膏、鸡眼专用盒等药物治疗。
二、疾病因素：
1.腱鞘炎：可能是由于长时间的劳损导致脚踝部位的腱鞘受到摩擦刺激，没有得到及时有效的治疗，从而引发腱鞘炎，患者会出现跑步脚踝上面鼓起包的症状，可以在医生的指导下使用扶他林软膏、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
2.腱鞘囊肿：可能是由于外伤导致的腱鞘损伤，没有得到及时有效的治疗，导致腱鞘囊肿，出现脚踝上面鼓起包的情况，可以去正规医院通过手术切除的方式进行治疗，术后要注意局部的护理。
3.其他疾病：跑步脚踝上面鼓起包也不排除患有其他疾病，比如皮下结节、痛风石、骨折等，患者需要到正规医院通过CT检查、X线检查等相关的检查进行确诊。
在日常生活中也要做好脚部的保暖工作，避免受凉，以免导致病情加重。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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