腰椎骨质增生怎样按摩_39问医生

腰椎骨质增生怎样按摩

崔尚斌脊柱外科副主任医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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腰椎骨质增生患者一般可以通过滚动式、按揉法、点按穴位、拿捏法、搓法等方式进行按摩。

1、滚动式

患者可以将手掌握拳后，放在腰部，使用手部的力量，带动腰部的关节进行滚动按摩，可以有效改善腰椎骨质增生引起的不适症状。

2、按揉法

腰椎骨质增生患者也可以通过按揉法的方式进行按摩，按揉腰部两侧的穴位，如肾俞穴、大肠俞穴等，可以缓解腰部肌肉紧张，减轻腰椎骨质增生引起的疼痛症状。

3、点按穴位

患者也可以在医生指导下通过按揉穴位的方式进行按摩，如命门穴、腰阳关穴等，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，对于腰椎骨质增生引起的疼痛症状也有一定的缓解作用。

4、拿捏法

拿捏法一般是指通过用拇指和食指拿捏腰部的骨质增生部位，从而达到缓解病情的目的。但是在进行拿捏法时，要注意力度，避免用力过大，以免造成局部疼痛。

5、搓法

搓法一般是指通过用手掌和手指，对腰部骨质增生部位进行反复揉搓，可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。但是在搓法时，要注意搓法的力度，避免用力过大，以免造成局部疼痛。

如果通过上述方式，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。

2023-09-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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