夜盲症缺乏什么

夜盲症缺乏维生素A。
当人体缺乏维生素A时，会导致视网膜杆状细胞中的感光物质——视紫红质合成不足。而视紫红质是视觉感知的关键成分，其数量减少会影响夜间视力。患者可能会出现夜间视力减退、对弱光敏感度下降等症状，在暗处看不清物体，尤其是在晚上或者光线昏暗的地方更为明显。
为了确定是否患有夜盲症，可以进行眼科检查，包括视力测试、眼底检查等。此外，血液维生素A水平检测也是诊断的重要手段之一。针对夜盲症，补充富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，以及口服维生素A制剂如维生素A软胶囊，有助于改善症状。同时，避免长时间暴露于强光下，以保护眼睛健康。
建议定期进行眼部检查，特别是对于有家族史或其他眼部疾病的个体。日常生活中应保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素A和其他营养素，以预防夜盲症的发生。