45岁女人白头发越来越多，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除与家族遗传、年龄增大、营养不良、白癜风等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致头皮部位的黑色素细胞功能出现下降的现象，从而导致白头发越来越多。患者可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效改善不良情绪，缓解白头发的症状。
2、家族遗传
如果患者的直系亲属存在白头发的现象，其后代出现白头发的概率也会比较大。此时患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，能够有效改善白头发的症状。如果患者白头发比较多，也可以通过染发的方式来改善。
3、年龄增大
随着个人年龄的增长，体内黑色素细胞功能会逐渐减弱，从而出现白头发越来越多的现象。这属于一种正常的生理反应，一般不需要特殊处理，可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物。
4、营养不良
如果患者长期挑食或偏食，可能会导致体内营养元素不足，从而出现营养不良的现象，也会导致白头发越来越多。建议患者适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，可以多吃一些优质蛋白的食物以及富含维生素的新鲜果蔬。
5、白癜风
如果患者受到家族遗传因素影响或长期受到日光照射，可能会导致黑色素细胞被破坏，从而诱发白癜风，也会出现白头发越来越多的症状。患者可以在医生的指导下涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。如果通过上述方法无法改善，患者也可以及时到医院通过光疗的方式进行处理。
日常生活中建议患者保持良好心态，避免过度劳累和精神紧张;规律作息，保证充足睡眠;适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。如果患者出现不适症状时，建议及时就医治疗。
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