每个月14天来一次月经，如果是短期内出现这种情况，一般是正常的。如果是长期出现，通常是不正常的，需要及时就医。
月经周期一般为21~28天，平均为28天，提前或推迟3~7天都属于正常情况。每个月的月经周期为14天，因此每个月14天来一次月经，如果是短期内出现此情况，一般是正常的，不需要过度担心。但是如果月经周期长期出现此情况，则是不正常的，可能是内分泌失调、卵巢功能下降、子宫内膜炎等原因引起的，需要及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
建议在月经期间注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还应注意饮食健康，避免吃辛辣、生冷的食物，以免出现月经异常的情况。
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