经常在月经前10几天胸部外侧疼，多考虑是正常现象，但也不排除是内分泌失调、乳腺增生症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、正常现象
月经前体内的激素水平会出现升高的情况，进而可能会出现乳房胀痛的症状。通常属于正常的生理现象，一般在月经结束后，症状会逐渐消失。日常要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意保持良好的情绪。
2、内分泌失调
长期熬夜、精神压力大等原因可能会引起内分泌失调，导致体内的激素水平出现紊乱，进而可能会出现乳房胀痛、脾气暴躁等症状。建议可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意保持愉悦的心情。
3、乳腺增生症
乳腺增生症是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，可能会出现乳房疼痛、肿块等症状。可以遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等药物辅助改善，如果药物不能改善，可以在医院通过乳腺肿块切除术进行治疗，平时要注意保持清淡的饮食，避免吃辛辣刺激的食物。
除此之外，也有可能是乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊性增生病等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
甲泼尼龙片
乳结泰胶囊
甲磺酸溴隐亭片
