适量摄入维生素E不会影响月经周期，但过量摄入可能干扰激素平衡导致月经不规律或停经。
维生素E是一种脂溶性维生素，主要参与维持细胞膜的稳定性，促进红细胞成熟，以及调节激素水平。在正常情况下，它不会直接影响月经周期。然而，如果摄入过量的维生素E，可能会干扰激素平衡，从而影响月经周期。过量的维生素E摄入可能干扰雌激素和孕激素的正常分泌和调节，导致月经不规律或停经。但这种情况较为罕见，并且通常需要长时间的大剂量摄入才会出现。
对于女性来说，在日常饮食中适量摄入富含维生素E的食物即可，无需额外补充维生素E制剂。
维生素E是一种脂溶性维生素，主要参与维持细胞膜的稳定性，促进红细胞成熟，以及调节激素水平。在正常情况下，它不会直接影响月经周期。然而，如果摄入过量的维生素E，可能会干扰激素平衡，从而影响月经周期。过量的维生素E摄入可能干扰雌激素和孕激素的正常分泌和调节，导致月经不规律或停经。但这种情况较为罕见，并且通常需要长时间的大剂量摄入才会出现。
对于女性来说，在日常饮食中适量摄入富含维生素E的食物即可，无需额外补充维生素E制剂。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
