小腹和骨盆里老是觉得不舒服多考虑是受凉引起的，也可能是外伤、痛经、盆腔炎、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
如果日常生活中不注意自身保暖，可能会使身体受到寒凉刺激，导致局部血液循环流通不畅，从而出现小腹部疼痛、身体乏力等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、外伤
如果患者小腹和骨盆受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过毛巾热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、痛经
若是月经期间经常熬夜或大量食用生冷、寒凉的食物，可能会导致体内气血运行不畅，从而出现小腹部疼痛、腰骶部酸胀等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，月经期间避免吃辛辣、寒凉的食物，也可遵医嘱口服益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行治疗。
4、盆腔炎
盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症，可能会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多、异常阴道出血等症状。患者可遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
5、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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