39问医生

心理辅导有用吗

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询

心理辅导一般是有用的。

心理辅导是指运用心理学的方法,对患者的心理、情绪、行为等方面进行分析和辅导,帮助患者缓解紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,促进患者的身心健康。心理辅导主要是通过心理咨询、心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗等方法,帮助患者改变不良认知,正确认识自己的心理问题,并且能够提高患者的心理应对能力,减轻心理压力,缓解心理问题。所以,心理辅导一般是有用的。

在进行心理辅导时,患者要选择正规的医院,在医生的指导下进行治疗,以免治疗不当,出现严重的心理问题。另外,患者还可以通过运动、听音乐、看电影等方式来转移注意力,缓解心理压力过大的情况。在日常生活中,患者要保持轻松愉悦的心情,避免过度紧张和焦虑。

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2023-09-23 浏览100
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