39问医生

吃鸡粉对人体有危害吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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吃鸡粉对人体是否有危害,需要根据具体情况进行判断。若只是少量吃鸡粉,通常不会对身体造成危害,但如果长期大量吃鸡粉,可能会导致肥胖、营养不良、胃肠道不适、心血管疾病、高血压等危害。

1、肥胖

鸡粉中含有大量的蛋白质,如果长期大量吃鸡粉,可能会导致蛋白质摄入过多,从而转化为脂肪,导致出现肥胖的情况。

2、营养不良

如果长期大量吃鸡粉,可能会影响其他食物的摄入,导致营养不良的情况。

3、胃肠道不适

鸡粉中含有大量的蛋白质,如果长期大量吃鸡粉,可能会加重胃肠道负担,导致出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。

4、心血管疾病

由于鸡粉中含有大量的脂肪,如果长期大量吃鸡粉,可能会导致体内的脂肪含量升高,从而诱发心血管疾病。

5、高血压

由于鸡粉中含有大量的钠元素,如果长期大量吃鸡粉,可能会导致体内的钠元素含量升高,从而导致血压升高。

在日常生活中,建议机体保持良好的饮食习惯,避免过量食用鸡粉。同时可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养。

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2023-09-23 浏览100
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