39问医生

马上18岁还能长个子么现在1

刘仲宇 骨科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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马上18岁还能长个子,现在1岁。

身高与遗传因素、营养状况、运动、睡眠、生活环境等多方面有关。18岁时,人体的各项指标已经基本稳定,虽然身高、体重可能会有所增长,但仍处于稳定期,因此仍然可以继续长个子。影响身高的因素较多,如睡眠、运动、营养状况等,因此应注意保证充足的睡眠,避免熬夜,多进行户外运动,多晒太阳,有助于促进骨骼的生长发育。此外,还应注意营养均衡,多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物,如鱼、虾、鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等,也有利于身高的增长。

此外,如果出现营养不良的情况,则应注意及时补充营养,必要时可遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等药物进行补充。如果出现其他不适症状,应及时前往医院就诊,以免延误病情。

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2023-08-03 浏览100
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