长青春痘不建议喝含糖或添加剂的牛奶。
因为含糖或添加剂的牛奶可能会刺激皮肤，导致毛孔堵塞，进而加重青春痘的症状。而纯牛奶则富含营养，有助于皮肤健康，适量饮用不会对青春痘产生负面影响。因此，在选择牛奶时，应选择纯牛奶或低糖、无添加剂的牛奶，以维护皮肤健康。
因为含糖或添加剂的牛奶可能会刺激皮肤，导致毛孔堵塞，进而加重青春痘的症状。而纯牛奶则富含营养，有助于皮肤健康，适量饮用不会对青春痘产生负面影响。因此，在选择牛奶时，应选择纯牛奶或低糖、无添加剂的牛奶，以维护皮肤健康。
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