39问医生

胃不好的人可以吃酸奶吗

于钟 消化内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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胃不好的人可以适量喝酸奶,但应选择不含乳糖或低乳糖的酸奶。
酸奶中含有益生菌,有助于改善肠道菌群平衡,促进消化,对于胃不好的人来说是有益的。然而,传统酸奶中含有乳糖,可能对某些人造成不适,尤其是乳糖不耐受的人群。因此,选择不含乳糖或低乳糖的酸奶,可以减少胃部不适的风险,同时仍能获得酸奶的营养价值。
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2024-09-25 浏览100
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