对于肱骨内上髁炎，综合保守治疗是最有效的方法，包括适当休息、局部冰敷、物理治疗和针对性康复训练。
急性期应减少引起疼痛的活动，如反复屈腕或握拳，冰敷可帮助减轻炎症反应。进入慢性期后，在专业指导下进行离心训练等康复锻炼，能增强肌腱力量，促进恢复。部分患者可能需要使用护具辅助。
若症状持续，可考虑局部注射或手术治疗，但效果因人而异，需结合个体情况评估。日常注意纠正不良姿势，避免单一重复动作，可降低复发风险。
急性期应减少引起疼痛的活动，如反复屈腕或握拳，冰敷可帮助减轻炎症反应。进入慢性期后，在专业指导下进行离心训练等康复锻炼，能增强肌腱力量，促进恢复。部分患者可能需要使用护具辅助。
若症状持续，可考虑局部注射或手术治疗，但效果因人而异，需结合个体情况评估。日常注意纠正不良姿势，避免单一重复动作，可降低复发风险。
