颈椎总是凉凉的怎么办

颈椎总是凉凉的可以采取生活方式调整、热敷疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以评估是否需要进一步的影像学检查或物理治疗。
1.生活方式调整
患者可以通过改变生活习惯来缓解颈椎不适，如调整坐姿、减少看手机时间等。此方法适合长期存在不良生活习惯导致颈椎病的人群。
2.热敷疗法
通过使用热水袋、暖贴等方式对颈部进行局部加温，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。对于因风寒侵袭引起的颈椎发凉有较好的效果。但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.肌肉放松剂
此类药物能够松弛骨骼肌，减轻肌肉痉挛和僵硬状态，从而改善颈椎部位的血液循环。适用于因长时间伏案工作引起颈部肌肉劳损的情况。
4.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，达到止痛的效果。若患者的颈椎不适症状是由炎症反应引起的，则可考虑服用上述药物进行治疗。
5.神经根阻滞注射
该方法是将局麻药和类固醇药物混合后注入到受累神经周围，以减轻神经根的炎症和水肿，缓解疼痛。当颈椎病伴有明显的神经根性疼痛时，可采用上述方式进行治疗。
针对颈椎感觉凉的情况，应避免长时间处于空调风口直吹的位置，并且要注意做好保暖措施，以免加重不适症状。