颈椎扭伤一般可以通过按摩、用支架或护颈枕、做肩颈保健操等方式进行缓解 。如果患者脖子扭得不是很严重，可以用手轻揉按摩，改善脖子处的血液循环，能改善脖子疼的症状。如果脖子疼得厉害无法转头，就要用支架或护颈枕撑一撑，以免伤到脖子造成二次伤害。另外可以做肩颈保健操，将头偏向左侧，左手越过头顶放在头的右边，再将一只手放在右肩上，轻柔的试将头向左拉，再将头偏向右侧做同样的动作。
39问医生
颈椎扭伤怎么缓解疼痛
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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66
2022-02-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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