跑步减肥越跑越肥这种说法并不准确，因为跑步减肥属于一种健康的减肥方式，不会导致越跑越肥。
跑步可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，还可以促进肠胃蠕动，能够帮助消化和吸收，能够将体内多余的脂肪和热量消耗，从而达到减肥的效果。但是如果患者跑步的时间过长，或者是跑步的速度过快，就会导致身体大量出汗，从而引起脱水，严重时还会导致电解质紊乱，对身体造成不良的影响。其次，如果患者在跑步后没有控制饮食，大量进食高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、巧克力等，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现越跑越肥的情况。因此，建议患者在跑步后还需注意控制饮食，避免摄入上述食物，以免导致出现上述情况。
患者在跑步时需要注意采取正确的跑步姿势，以免导致膝盖损伤。另外，患者在跑步后还需注意及时补充水分，以免由于跑步后大量出汗导致脱水。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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