空腹运动后测血糖通常不准。
空腹状态下进行运动可能导致血糖偏低，而运动本身又会引起暂时性高血糖，因此此时的血糖数值并不能准确反映个体的真实血糖水平。为确保测试准确性，建议在稳定状态下至少8小时未进食后再进行血糖检测。
如果患者患有糖尿病或正在接受治疗，则可能需要调整运动前后的时间安排以避免低血糖风险。此外，对于无糖尿病史的人群而言，度间歇训练也可能导致短暂性高血糖，但恢复至正常范围的速度较快。
需要注意的是，在进行任何体育活动之前都要确保自己的身体状况良好，并且遵循医生或教练给出的具体指导方案来控制血糖水平。同时还要注意及时补充水分和营养物质以维持身体健康。
空腹状态下进行运动可能导致血糖偏低，而运动本身又会引起暂时性高血糖，因此此时的血糖数值并不能准确反映个体的真实血糖水平。为确保测试准确性，建议在稳定状态下至少8小时未进食后再进行血糖检测。
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需要注意的是，在进行任何体育活动之前都要确保自己的身体状况良好，并且遵循医生或教练给出的具体指导方案来控制血糖水平。同时还要注意及时补充水分和营养物质以维持身体健康。
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