中年男人一般既有肾阴虚的情况，也有肾阳虚的情况。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。
1.肾阴虚：通常是久病、熬夜等原因引起的，会导致肾脏阴液不足，从而引起腰膝酸痛、五心烦热等症状。此时可遵医嘱使用六味地黄丸、大补阴丸等药物进行调理治疗。
2.肾阳虚：通常与先天禀赋不足、年龄增长等原因有关，由于肾脏阳气亏损，导致推动和温煦失职，可能会出现神疲倦怠、畏寒肢冷等症状。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
在日常生活中，要注意饮食健康，避免吃生冷辛辣油腻刺激性食物，比如冰淇淋、麻辣火锅、炸鸡、肥肉等。同时还要注意保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，不要长时间熬夜。若期间出现明显不适，还需再次就医诊治。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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