每天都坐十个小时发现脚踝水肿了，可能是由于久坐久站、外伤、下肢静脉曲张、肾小球肾炎、肾病综合征等原因所导致的，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、久坐久站
如果患者在平时长时间久坐久站，可能会影响到下肢静脉的回流，从而引起脚踝水肿、下肢麻木等不适症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、外伤
如果患者脚踝处受到外伤，可能会导致局部软组织损伤，从而引起脚踝水肿、疼痛等症状。患者可以在24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。
3、下肢静脉曲张
该疾病是指下肢表浅静脉功能障碍，静脉内压力升高导致的静脉血管扩张、迂曲。患者可能会出现下肢酸胀、沉重感、水肿、皮肤色素沉着等不适症状。患者可以在医生指导下使用地奥司明、阿司匹林等药物进行治疗。必要时，患者可以通过手术的方式进行治疗。
4、肾小球肾炎
肾小球肾炎通常是由于感染、免疫等因素引起的肾小球损伤并伴有炎症的情况。由于肾小球过滤功能下降，部分患者可能会出现下肢水肿、血尿、蛋白尿等症状。患者可以在医生指导下使用、氢等利尿剂进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用环磷酰胺、环孢素等免疫抑制剂进行治疗。
5、肾病综合征
肾病综合征主要是由于遗传、感染等因素引起的肾脏疾病。由于肾小球过滤功能下降，部分患者可能会出现下肢水肿、蛋白尿、血尿等症状。患者可以在医生指导下使用氢、等利尿剂进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用环磷酰胺、环孢素等免疫抑制剂进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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