39问医生

寒气重怎样排出寒气

寒气重可以通过泡脚、运动、食疗等方式排出寒气。

1、泡脚

每天晚上用热水泡脚，可以促进体内的血液循环，也可以去除体内的寒气，对身体有一定的好处。

2、运动

通过跑步、打羽毛球等运动，可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的寒气排出。

3、食疗

可以多吃羊肉、牛肉、山药、韭菜等食物，可以起到温中健脾的作用，在一定程度上还可以去除体内的寒气。

除此之外，还可以通过针灸、艾灸等方式进行治疗，从而达到驱寒的目的。在日常生活中，还要注意自身的保暖工作，避免长期处于寒冷潮湿的环境中，否则会加重病情。

2023-07-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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