每天老是感觉没有睡醒可能是由于过度劳累、气血不足、肾阴虚、脾胃虚弱等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。
1、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动，或者是经常熬夜，就会导致身体过度劳累，从而出现没有睡醒的情况，建议患者平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过适当的运动来缓解，比如慢跑、打羽毛球等。
2、气血不足
气血不足通常是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等原因所引起，患者会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，同时还会伴有失眠多梦、记忆力减退等情况。患者可以在医生指导下服用八珍颗粒、归脾丸、人参归脾丸等药物进行治疗，平时也可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等。
3、肾阴虚
肾阴虚通常是由于长期熬夜、不健康饮食、性生活过多等原因所引起，患者会出现五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、失眠多梦等症状，同时还会伴有咽干、咽痛、耳鸣等情况。患者可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗，平时也可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆、山药等。
4、脾胃虚弱
脾胃虚弱通常是由于劳累过度、久病不愈、饮食不节等原因所引起，患者会出现面色萎黄、形体消瘦、食少便溏等症状，同时还会伴有神疲倦怠、手足不温、大便稀溏等情况。患者可以在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，平时也可以多吃一些补脾胃的食物，比如山药、小米、南瓜等。
5、阴虚火旺
阴虚火旺是指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化为虚火，多由于过度劳累、热病、失血等原因所引起，患者会出现心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红等症状，同时还会伴有手足心热、小便短赤、大便干结等情况。患者可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗，平时可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等。
如有不适，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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