39问医生

50岁免疫力低怎么办呢

聂志扬 内科 副主任医师
北京医院 三级甲等
咨询

50岁免疫力低可以通过饮食调节、运动调节、药物调节等方式来改善。

1、饮食调节

50岁人群免疫力低,可能是由于饮食不当、挑食等原因造成的。建议患者在日常生活中要注意饮食健康,可以多吃富含维生素、蛋白质的食物,如橙子、鸡蛋等,补充身体所需要的营养成分,有助于提高身体免疫力。

2、运动调节

在日常生活中也可以适当参加户外运动,如慢跑、爬山等,可以促进身体血液循环,增强身体素质,提高身体免疫力。

3、药物调节

如果患者免疫力低的症状比较严重,通过上述方式无法得到改善,建议患者及时到正规医院,遵医嘱服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗,能够起到健脾益气的作用,从而提高身体免疫力。

除此之外,还可以通过保持充足睡眠、保持愉悦心情等方式来改善。

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2023-07-19 浏览100
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