39问医生

40岁女人免疫力低下吃什么好?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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40岁女人免疫力低下一般通过运动健身、调节饮食、按摩的方法治疗 。
1、运动健身:运动健身能够促进机体肌肉的增长,加速身体生长激素的代谢情况,进而推动人体的基础代谢。2、调节饮食:食用香蕉、红西柚等富含维生素的水果,摄入适量的深海鱼,鱼肉中含有的鱼油可以延缓大脑的衰老。3、按摩:推拿能够身体的血液循环,同时适当使用盐水泡脚也可以促进人体代谢,增强人体的免疫力。
对于免疫力较低的人群平时应做好保暖工作,同时做好腰部的保护工作,避免腰椎着凉影响人体血液循环系统。
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2022-07-21 浏览100
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