失眠吃猪心可以和莲子、酸枣仁、茯苓、远志、柏子仁等食物一起炖，可以起到安神助眠的作用。
1、莲子
莲子具有养心安神、健脾补虚的功效，失眠的患者可以用莲子和猪心一起炖，有助于改善失眠症状。
2、酸枣仁
酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝、胆经，具有养心益肝、安神敛汗的功效，可以用于改善虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等不适症状。
3、茯苓
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，可以用于改善水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不定等不适症状。
4、远志
远志味苦、辛，性温，归心、肾、肺经，具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效，可以用于改善心肾不交引起的失眠、多梦、健忘、体倦神疲、心悸怔忡、健忘、失眠多梦等不适症状。
5、柏子仁
柏子仁味甘，性平，归心、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，可以用于改善心肾不交引起的失眠、多梦、头晕目眩、心悸怔忡、便溏等不适症状。
如果患者失眠的症状比较严重，通过食物调理的方式效果不佳，还需要及时到正规医院就医，可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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