是不是月经正常就有生育能力这种说法不准确。一般情况下，月经正常只能说明女性的卵巢功能正常，但并不代表生育能力正常。
生育能力是指女性能够成功妊娠并分娩的能力。如果女性的卵巢功能正常，一般在月经正常的情况下，就具备生育能力。但如果女性的卵巢功能出现异常，比如卵巢早衰，可能会导致体内的雌激素水平下降，从而影响到卵子的质量，导致受孕困难或者出现不孕不育的情况。因此，如果女性的月经正常，也不能代表生育能力正常。
如果夫妻双方有生育需求，建议女性在备孕期间，注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意保持营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，女性还可以在医生指导下服用叶酸片补充叶酸，有助于预防胎儿出现神经管畸形的情况。
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