一干活热了就起鸡皮疙瘩可能是正常现象，也有可能是人工性荨麻疹、过敏等原因所导致，需要根据具体情况采取措施。
1、正常现象
在干活的过程中，如果没有做好防护措施，可能会导致皮肤受到刺激，因此会出现起鸡皮疙瘩的现象，属于一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。但患者需要做好防护措施，避免皮肤受到损伤。
2、人工性荨麻疹
人工性荨麻疹与皮肤肥大细胞释放的血管活性介质有关，如果患者在干活的过程中，接触到了刺激性的物质，可能会诱发人工性荨麻疹，从而出现上述症状，部分患者还会伴有瘙痒的症状。患者需要遵医嘱口服氯雷他定片、非索非那定片等药物进行治疗。
3、过敏
如果患者在干活的过程中接触到了花粉、尘螨等过敏原，可能会诱发过敏反应，从而出现上述症状，部分患者还会伴有皮肤瘙痒、红肿等不适症状。患者需要遵医嘱口服盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与毛囊炎、湿疹、风疹等疾病有关，建议患者及时就医，以免延误病情。
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