减肚子用热敷震动不会瘦。
减肚子需要综合考虑饮食控制、有氧运动和核心肌肉训练。热敷可以促进血液循环和放松肌肉，但并不能直接减少脂肪。震动可能有助于刺激肌肉收缩，但对减肚子的效果有限。要实现减肚子的目标，需要采取科学的减脂方法并坚持长期的健康生活方式。
减肚子需要综合考虑饮食控制、有氧运动和核心肌肉训练。热敷可以促进血液循环和放松肌肉，但并不能直接减少脂肪。震动可能有助于刺激肌肉收缩，但对减肚子的效果有限。要实现减肚子的目标，需要采取科学的减脂方法并坚持长期的健康生活方式。
吴鹏波
李凯群
张瑜
周中银
刘泽群
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
