睡眠不好可能影响视力。
睡眠不好通常指睡眠质量差、睡眠时间不足或不规律，长期睡眠不好可能导致身体机能下降，包括视力减退。睡眠不好可能导致眼睛疲劳、眼压升高，增加青光眼风险。长时间使用电子设备，如手机、电脑等，也可能导致眼睛疲劳，进而影响视力。这是因为蓝光辐射会刺激视网膜，导致视觉疲劳。建议适当减少电子设备使用时间，并采取适当的保护措施，如佩戴防蓝光眼镜。
建议定期进行眼部检查，特别是对于有睡眠问题的人群。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律作息、避免睡前过度兴奋等，有助于改善睡眠质量，从而维护视力健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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