腰椎孔镜手术后多久可以坐着上班，需要根据患者的具体情况来判断。如果患者术后恢复较好，一般在术后1周左右可以坐着上班;如果患者术后恢复较差，一般在术后2-3周左右可以坐着上班。
1、术后1周左右
腰椎孔镜手术属于微创手术，具有创伤小、恢复快的优点。如果患者体质较好，术后护理得当，且没有出现感染、腰部活动受限等情况，一般在术后1周左右可以坐着上班。但患者需要避免长时间坐着，以免导致腰部肌肉过度紧张，引起腰部疼痛、酸胀等不适症状。
2、术后2-3周左右
如果患者体质较差，术后护理不当，出现感染、腰部活动受限等情况，可能会延长术后恢复时间，一般在术后2-3周左右可以坐着上班。此时患者腰部肌肉已经基本恢复，腰部的力量也足够支撑上班。
建议腰椎孔镜手术后的患者需要注意休息，避免过早进行腰部活动，以免影响手术效果。另外，在坐着上班时，患者也需要注意避免长时间保持同一坐姿，以免引起腰部不适症状。
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