通常情况下，长期禁欲后的精子质量可能会受到影响，但影响程度较轻。
一般来说，男性的精子会不断产生，并且在精囊内储存。如果长期禁欲，可能会导致精子的数量减少、精子的活力下降等，从而影响受孕。但是，这种情况也可能受到其他因素的影响，比如说长期禁欲的时间过短、精子的畸形率过高等。因此，如果想要孩子，建议在禁欲3~7天后再进行精液检查，此时的精子质量一般不会受到影响。
另外，如果精子的质量受到影响，建议及时就医，可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。同时，还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，有利于精子的生成。
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