39问医生

一运动就累想睡觉正常吗

谭为 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
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运动后累想睡觉可能正常。
这是因为运动时身体会释放内啡肽等物质,这些物质会使人感到舒适和放松,从而产生困倦感。此外,运动时身体会消耗能量,需要休息来恢复体力,这也是感到困倦的原因之一。因此,运动后感到累想睡觉是正常的生理反应,通常不需要过于担心。
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2024-09-25 浏览100
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