空腹血糖6.6mmol/L,晚饭后2小时血糖是13mmol/L,可能是不注意饮食、运动量过少、药物刺激等因素引起的,需要根据具体的情况进行综合分析。
1、不注意饮食
如果晚饭时进食了大量的富含糖分的食物,比如糖果、巧克力、蛋糕等,可能会引起血糖水平升高的情况。此时可以适当进食面条、小米粥、玉米粥等食物,这类食物可以与主食一起进食,从而降低血糖。
2、运动量过少
如果没有进行适当的体育锻炼活动,可能会导致体内的血糖消耗量过少,从而出现血糖水平异常的情况。此时可以适当进行体育锻炼活动,比如散步、打太极拳、练习瑜伽等,可以有效消耗体内的热量,从而改善血糖水平升高的情况。
3、药物刺激
如果本身患有糖尿病,空腹使用胰岛素或者降糖药物不合理,可能会导致体内的血糖水平出现下降的情况,此时可以在医生的指导下调整药物的剂量,必要时可以遵医嘱联合用药,从而改善病情。
除此之外,也可能是自身患有糖尿病的情况比较严重等因素引起的,建议患者及时就医,避免病情加重。