喝茶尿多无害，注意适量补水。
这是因为茶叶中的咖啡因和茶碱等成分具有利尿作用，会促进体内水分的排出，导致尿量增加。适量的尿量增加有助于身体代谢废物和多余水分，对身体有益。但需要注意的是，如果大量喝茶导致频繁排尿，可能会导致脱水，这时就需要适量补水来补充失去的水分。
这是因为茶叶中的咖啡因和茶碱等成分具有利尿作用，会促进体内水分的排出，导致尿量增加。适量的尿量增加有助于身体代谢废物和多余水分，对身体有益。但需要注意的是，如果大量喝茶导致频繁排尿，可能会导致脱水，这时就需要适量补水来补充失去的水分。
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